MOVEMBER – A férfiak mentális egészsége

A mozgalom a férfiak egészségére és a szűrővizsgálatok fontosságára hívja fel a figyelmet, 2003-ban Melbourne-ből indult. Minden év novemberében a férfiak félreteszik a borotvájukat, és így hívják fel a figyelmet a férfiegészség fontosságára. Ilyenkor számtalan egészségügyi intézmény  szűrővizsgálatokkal, akciókkal, és kedvezményekkel várja a férfiakat, ezzel is elősegítve az egészségük megőrzését. A lelki egészségükre vonatkozó felhívás, ajánlás száma sajnos még mindig ijesztően alacsony. A férfiak mentális egészsége még mindig tabu. Pedig hatalmas szükség lenne rá, hogy a férfiak is foglalkozzanak a lelki egészségükkel, és ne magukban küzdjenek a problémáikkal. Egy férfitől még a mai napig erős elvárás társadalmilag, hogy legyen erős, határozott, talpraesett, független, legyen elég kemény. Általánosságban elmondható, hogy a férfi nem panaszkodik, nem mutat fájdalmat, nem kér segítséget. Ezen az sem segít, hogy még mindig köztudatban vannak a „Férfiak nem sírnak”, „Egy igazi férfi ezt kibírja”, „Ez férfidolog” mondatok, mint ahogy a fiúgyereknek vigasztalásképp szánt, „Katona Dolog” mondat. Éppen ezért az érzelmek kinyilvánítását gyengeségnek érzik, esendőségüket nem vállalják, a sztereotípiák, és társadalmi elvárások miatt hajlamosak a hallgatást és az elfojtást választani. A mentális egészség javításához, megőrzéséhez elengedhetetlenül fontos, hogy legyen olyan személy a férfi környezetében, családjában, akivel beszélgetni tud a lelki gondjairól, akiben megbízik, és akitől támogatást kap. Ha nincs ilyen ember, akkor mindenképpen ajánlott szakemberhez fordulni. A fiatalabb generáció már tudatosabb és sokkal nyitottabb, így ők már foglalkoznak a mentális egészségükkel, és felismerték, hogy nem szégyen, ha valaki segítséget kér. Ebben nagy szerepet játszik, hogy manapság számos lehetőség van az önfejlesztésre (könyvek, filmek, önismereti csoportok, társas játékok, előadások, stb...), illetve a médiában megjelenő ismert, híres emberek is egyre többször, és nyíltan számolnak be, vállalják fel mentális problémájukat, ezzel példát mutatva az embereknek. Fontos, hogy a felismerjék a férfiak, a testi és lelki egészség szorosan összefügg, amivel foglalkozni kell, és nem az az erős, aki egyedül cipeli a lelki terheit, hanem az, aki mer segítséget kérni. A mentális egészség visszaszerzése jobb életminőséget és kiegyensúlyozottabb hétköznapokat biztosít. Ebben a hónapban – és minden nap: testben és lélekben egészséges férfiak.

„Az igazi férfiak sírnak. A magukat megjátszó férfiak nem sírnak. Az igazi férfiak bocsánatot kérnek. Még azt is mondják, amikor megbántják szerelmüket, hogy sajnálom.” - Gary Chapman