Befektetés
A pihenést, vagy a saját magunkba fektetett időt, amit a feltöltődésre szánunk, még mindig sokszor azonosítják, és mossák össze a lustasággal, ami nem csak kártékony, hanem óriási tévedés.
Az, hogy kinek mit jelent a pihenés, a kikapcsolódás, az természetesen egyedi dolog. Van, akinek a feltöltődés egy sporttevékenységben valósul meg, másnak egy jó könyv olvasása adja meg ugyanezt az érzést. Egy biztos, pihenésre és kikapcsolódásra van szükségünk ahhoz, hogy testileg és lelkileg feltöltődjünk, és le tudjunk lassulni. Az állandó online jelenlét, a körülöttünk rohanó világ, a hajszolt hétköznapokban jelentős terhet ró ránk, sokszor az elvárások tömegének kell megfelelni. Minél feszítettebb a tempó, annál inkább kizárjuk a pihenés lehetőségét, ami nem feltétlenül hoz hasznot, és a sikert sem garantálja.
Helyette érdemes kipróbálni azt, hogy tartunk egy kis szünetet, pihenünk egyet, ami a pillanatnyi ellazulásnál, és megpihenésnél sokkal többet adhat. A magunkba fektetett bármilyen plusz, ami hozzásegít ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat, mindig megtérül. Saját tapasztalatom szerint kamatostul. Az idő pénz, és nagyon fontos tényező mindenki életében, azonban ha pihenésre fordítunk belőle, akkor nem csak pihentebbek leszünk, hanem a következő időszakban jobban teljesítünk, összeszedettebbek lehetünk, akár kreatívabbak, javul a stressztűrő képességünk, esetleg nő a terhelhetőségünk, ami által nő a hatékonyságunk. A hétköznapi mókuskerékből való kizökkenés nem csak az újdonság erejét adhatja, hanem általa egy új nézőpontot is, amit aztán fel tudunk használni, bármelyik életterületen.
Végül pedig ne feledkezzünk el róla, hogy a pihenésnek komoly egészségmegőrző szerepe van, hiszen ez szükséges a szervezet gyógyulásához, mint fizikálisan, mind mentálisan. Szánjunk tehát időt magunkra, és építsük be a pihenést a hétköznapi rutinunkba, kikapcsolni ér, és szabad.
„Az önmagunkkal való törődés, csakúgy, mint a mások iránti őszinte szeretet, soha nem lehet túl sok.” - Anita Moorjani